拓展訓練起源于二戰(zhàn)期間,大西洋上有很多船只由于受到攻擊而沉沒,大批船員落水,由于海水冰冷,又遠離大陸,絕大多數(shù)的船員不幸犧牲了,但仍有極少數(shù)人在經(jīng)歷了長時間的磨難后得以生還。當人們在了解這些生還者的情況時,發(fā)現(xiàn)了一個令人驚訝的事實：這些生還下來的人并不都是強壯的小伙子,而大多都是年老體弱年齡大約在40-55歲之間的人。經(jīng)過調(diào)查研究,專家們找到了答案：這些人之所以能活下來,關(guān)鍵在于他們不僅有良好的心理素質(zhì)而且還有著相當大的責任感以及多年的實戰(zhàn)經(jīng)驗。當災(zāi)難到來時,他們有強烈的求生欲望, 后來,有一個德國人庫爾特.漢恩提議,利用一些自然條件和人工設(shè)施,讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動和項目,以訓練和提高他們的心理素質(zhì)。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上拓展訓練學校,以年輕海員為訓練對象。這是拓展訓練最早的雛形。 拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓目的。 拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類訓練課程組成。水上拓展訓練課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外拓展訓練課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地拓展訓練課程是在專門的訓練場地上，利用各種拓展訓練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理拓展訓練活動。 拓展訓練訓練通常有以下四個環(huán)節(jié)：1、團隊熱身。在拓展訓練開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團 隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。 2、個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大 的考驗。 3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復(fù)雜而艱巨的活動項 目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。 以及溝通中存在的問題。 4、回顧總結(jié)。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結(jié)，使學員 能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。