一、3歲寶寶汗多是什么原因

出汗本是一種正常的生理現象，它具有調節體溫，調整體液。排泄機體內廢物的作用。出汗可以使皮膚表面保持酸性，以防止一些細菌對人體的侵襲。特別是炎熱的夏天，出汗還可以散熱降溫，減少中暑等癥的發生.

小兒由于是純陽之體，加之活潑好動2023寶寶出汗和虛汗的區別，所以容易出汗，即使在入睡時也常微微出汗，這是正常生活的生理狀態。若排除了天氣酷熱，衣著過多，感冒發燒等情況，在安靜的狀態下如靜坐或熟睡時，小兒全身或身體的某一部分出汗較多，則是病理狀態了。

中醫認為，這種出汗都是因虛而起，故稱為虛汗，出虛汗對小兒的影響與危害尤大，因為兒童臟腑嬌嫩，形體未充，所以出虛汗更容易導致肺氣虛，脾氣虛脾肺兩虛。現代醫學研究證明，出汗多會導致機體微量元素流失和電解質失衡.常出虛汗的孩子不僅食欲下降，睡眠不穩，夜間啼哭，大便秘結，嚴重時還會導致記憶力下降，智力發育遲緩，所以，家長對出虛汗的孩子應積極地調理，決不要掉以輕心。

二、寶寶汗多該如何應對

出汗是身體內的一種神經反射表現，寶寶由于正處于生長發育階段，身體中生理代謝旺盛，神經系統調節功能不很健全，所以出汗多，醫學上稱為生理性多汗，這種生理性多汗的寶寶，在以下情況時會出汗更明顯，如夏天、寶寶衣服穿的太多或過緊、寶寶活動時、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時。

如果您的寶寶沒有其他異常表現，即屬于生理性多汗，這樣的寶寶出汗多，不是寶寶的體質虛，家長不必擔心，無需服特別藥物。

對策：對多汗的寶寶，家長需要細心護理，具體包括：

(1)應該讓寶寶多飲水;

(2)要在生活中培養寶寶適應環境的能力，如衣服穿得寬松一些，被褥不要太厚;

(3)給寶寶勤換衣服、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等;

(4)重視教育，不能溺愛，這些不僅對寶寶的心智培養有益，也能加速寶寶神經系統調節功能的健全。

另外，寶寶長期的多汗，會從汗中丟失了鋅元素，需要有意識增加含鋅豐富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足寶寶生長發育需要的鋅元素。如果寶寶出現厭食、體重和身高增加緩慢等情況，則要看醫生，在醫生指導下用含鋅元素的藥物治療，一般葡萄糖酸鋅副作用小，寶寶更容易接受。注意鈣劑會阻止鋅劑在腸道的吸收;許多寶寶在預防性服各種鈣劑，鋅劑要避免與鈣劑一同服鋅。

三、病理性出汗的原理

病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭發稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫發，醫學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。

1.假如小兒不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數是有病的表現，最常見者是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。結核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結核，應做肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。

2.心臟病、糖尿病(低血糖時)、結核病或睡眠時呼吸不順暢，因身體內在的壓力(病變)促使交感神經始終處在緊張狀態，也會出現“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”的現象，此則為長期的癥狀，父母如果不放心，可以帶寶寶到兒科診所或醫院檢查，聽聽心跳聲有否異常、摸摸肚子有無腫塊(瘤)、上呼吸道是否通暢或有無過敏體質等，以除卻心中的疑慮。

3.臨床觀察所見，盜汗患兒以內熱多見，一是脾胃積熱，一是陰虛內熱2023寶寶出汗和虛汗的區別，熱逼津液外出，于是盜汗不停,熱不清，汗就不可能止。欲除盜汗，必清其熱。

4.脾胃積熱的患兒，可見飲食旺盛或減退，精神好，大便秘結，常數天一行，雖然消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停治療原則須清熱通便，使熱下出。

5.最多的要數陰虛內熱類型，由于長期盜汗，使津液耗損過多，出現一種陰虛現象，這種患兒表現為唇舌紅干，手足心熱，口干，大便數天一行，糞干且呈粒狀。治療宜清熱養陰使熱內消，汗也就能很快地消除。

6.盜汗患兒經常易患感冒的，真正屬體虛的極少，大多因出汗而在夢中將被子蹬掉，受寒所致，這與體虛感冒應當有所區別.盜汗患兒中也有個別人不屬于內熱所積，表現為出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平時稍運動也易出汗，對這樣的患兒，治療時不宜盲目用補品補劑，可以調和脾胃。

四、寶寶哪些時間最愛出汗

我們加油鼓勁時會說“使出吃奶的勁頭”，這并非虛言，對于寶寶而言，吃奶是很“辛苦”的運動。“運動”會出汗，而食物補充熱量，代謝旺盛的寶寶只有通過出汗蒸發熱量，才能調節正常的體溫。

吃飽喝足，寶寶進入甜美夢鄉。小兒入睡后體內各個系統都安靜下來，但積聚在體內的熱量還沒有散發出去;吃奶后直接入睡，胃卻還在繼續工作，植物神經依然處于興奮狀態，汗液便會增加。一般情況下在寶寶入睡后1～2個小時，汗液開始消退，接下去的睡眠過程中基本就不會出汗了。

吃奶和睡覺，是寶寶最愛出汗的時間段。而出汗的部位，則集中在頭部、頸部、背部、手足心等部位，這些部位大多裸露在外。汗珠密布在腦袋上，一模頭發，把手都沾濕了;背部也大汗淋漓，甚至把衣服和枕頭都浸濕。

寶寶吃奶、睡覺出汗，父母可以從以下方面進行護理：

1、保持室內適宜溫度，太暖會導致大汗淋漓，太涼也恐怕招致感冒;

2、穿衣適量，蓋被也要根據室溫進行適當調改，以寶寶溫暖或背有薄汗為標準，舒適為宜;

3、保持寶寶皮膚干爽。可以在寶寶背后或頸部塞一塊干的、柔軟的小手帕，勤擦干寶寶身體，勤換下寶寶汗濕的衣服。