2021年健康管理師知識必記計算公式

　　公式一：體質指數(BMI)

　　BMI=體重(kg)/[身高(m)]²

　　舉例：某患者身高167cm，體重70kg，其BMI為：70÷1.67÷1.67=25kg/㎡

　　公式二：最大心率;中等強度的心率

　　最大心率：HRmax=220-年齡(歲)

　　中等強度的心率：60%~75%HRmax：最大心率×0.6~最大心率×0.75

　　舉例：某患者年齡57歲，其最大心率為：220-57=163，中等強度的心率：163×0.6~163×0.75=97.8~122.25

　　公式三：身體活動能量消耗量

　　能量消耗量(kcal)=代謝當量×小時×體重(kg)

　　舉例：某女性體重65kg，以每小時4km的速度快走30min，代謝當量為3kcal/(h·kg)，則女性的能量消耗為97.5kcal，65(kg)×0.5(h)×3(kcal/(h·kg))=97.5kc

　　公式四：產能營養素所產生的能量值

　　1g脂肪可釋放9kcal的能量

　　1g碳水化合物可釋放4kcal的能量

　　1g蛋白質可釋放4kcal的能量

　　1g乙醇可釋放7kcal的能量(酒精不是營養素，對身體組織的生長、維持和修復無益)

　　1g膳食纖維可釋放2kcal的能量

　　1kcal=4.184kJ;1kJ=239kcal

　　舉例：1g的脂肪可產生37.7kJ的能量，根據供能營養素能量系數的計算公可得1g的脂肪可產生的能量為9kcal×4.184×1g=37.656kJ≈37.7kJ

　　公式五：標準體重

　　目前國內標準體重(理想體重)的計算(身高165以下者減105)：

　　標準體重(kg)=身高(cm)-100

　　舉例：某患者身高170cm，根據公式可得該患者的標準體重為170-100=70kg

　　公式六：流行病學的常用指標

　　(1)發病指標：

　　l 發病率=(一定時期某人群中某病新病例數/同時暴露人口數)×k，k=100%、1000‰、10000/萬或100000/10萬

　　l 患病率=(特定時間點某人群中某新舊病例數/同時觀察人口數)×k，k=100%、1000‰、10000/萬或100000/10萬

　　(2)死亡指標：

　　l 死亡率=(某人群某年總死亡人數/該人群同年平均人口數)×k，k=1000‰、10000/萬或100000/10萬

　　l 病死率=(一定時期內因某病死亡人數/同期確診的某病病例數)×100%

　　l 某病病死率=(該病死亡率/該病發病率)×100%

　　l n年生存率=(隨訪滿n年的某病存活病例數/隨訪滿n年的該病病例數)×100%

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