剛上班考一級建造師可以通過以下步驟進行：

1. 制定學習計劃：首先，需要為自己制定一個詳細的學習計劃，包括每天要學習多長時間，要學習哪些內容，如何分配時間等等。要確保每天都有足夠的時間來學習，并堅持執行這個計劃。

2. 理解考試要求和考試內容：在開始學習之前，需要仔細閱讀考試要求和考試內容，了解考試的形式、題型、難度等等，以便能夠有針對性地進行學習。

3. 建立良好的學習習慣：要建立良好的學習習慣，如定時復習、做筆記、做真題等等。同時，要盡可能地保持專注和耐心，不要被其他事情分散注意力。

4. 尋求幫助：如果感到困惑或無法理解某些概念，可以尋求同事或朋友的幫助。他們可能會提供一些有用的建議或解釋。

5. 充分利用時間：在工作中，可以利用碎片時間進行學習，如等紅綠燈、會議間隙等。

6. 保持健康的生活方式：考一級建造師需要一定的時間和精力投入，因此，要保持健康的生活方式，保證有足夠的睡眠和適當的運動。

7. 持續學習：一級建造師考試是一個持續的過程，需要不斷學習和提高自己的知識水平。可以通過參加培訓班、閱讀相關書籍和文章、觀看在線視頻等方式來提高自己的能力。

最后，需要保持信心和耐心，一級建造師考試并不是一蹴而就的，需要持續的努力和時間投入。

考取一級建造師需要一定的準備和計劃，對于剛上班的人，可以參考以下建議來規劃備考：

1. 確定備考計劃：一級建造師考試需要較長的時間進行準備，建議制定一個詳細的學習計劃，包括每天的學習時間、學習內容、復習方法等。同時，根據個人的學習能力和時間安排，可以適當調整計劃。

2. 積累基礎知識：一級建造師考試涉及的知識點多而雜，需要先掌握好基礎知識。可以通過閱讀教材、參加培訓課程、做題等方式來積累知識。

3. 強化練習：一級建造師考試注重實際操作和應用能力，因此需要通過大量的練習來提高自己的應試能力。可以選擇一些模擬試題、真題、練習題等進行練習，同時也可以參加一些模擬考試，以了解自己的學習情況。

4. 合理安排時間：一級建造師考試需要較長的時間準備，建議合理安排每天的學習時間，不要因為工作或其他事情而耽誤了學習時間。

5. 尋求幫助：如果在學習中遇到困難，可以向老師、同學請教，或者參加一些線上線下的學習小組，與他人交流學習心得和經驗。

6. 堅持不懈：備考一級建造師需要堅持不懈的努力和持之以恒的堅持，不要因為一時的困難而放棄，相信自己的努力會有回報。

至于2025年的考試，需要提前一年左右開始準備，所以現在開始備考的話，還有充足的時間。

最后，也提醒您注意，任何形式的考試都需要付出相應的努力，請根據自己的實際情況，合理安排時間，堅持不懈地努力。

剛上班考一級建造師注意事項如下：

1. 制定學習計劃：一級建造師考試備考需要一個長期且系統的學習計劃，要充分利用自己的工作時間之余，合理安排學習時間，不要拖延，提前規劃好每天要學習多少內容，復習幾門課程。

2. 充分利用工作時間：在工作時間，盡可能地多了解相關知識，提升自己的專業素養。同時，利用工作機會，多接觸項目，了解項目實際情況。

3. 保持健康的生活方式：注意勞逸結合，保持良好的睡眠和飲食規律，避免過度疲勞。

4. 注重學習方法：采用理解記憶法、比較歸納法、耳聽大家談、視覺記憶法等方法，有助于提高學習效率。

5. 堅持定期復習：定期復習有助于鞏固所學知識，避免遺忘。

6. 注重考試技巧：在模擬考試和真題練習中，注重掌握各科目的答題技巧，如合理分配時間、認真審題、及時調整答題順序等，以提高考試成功率。

7. 積極備考：不要臨時抱佛腳，要及早開始備考，有充足的時間進行系統學習，提高備考效率。

8. 保持自信：相信自己已經做好了充分的準備，能夠順利通過考試。

以上就是一些建議，希望能對你有所幫助。同時，也要注意結合自己的實際情況，制定適合自己的學習計劃和策略。