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目錄2022年北京寒假放假時間

一、普通中小學、中等職業學校

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2021年9月1日(星期三)開學;

本學期工作在2022年1月21日星期五終止，歷時二十周又三天。

2022年1月22日，星期六，開始放假，到2月20日，星期日，結束，整個假期持續四個星期又兩天。

第二學期：

2022年2月21日(星期一)開學;

二零二二年七月十四日，星期四，終止本學期任務，歷時二十周又四日。

從2022年7月15日那個星期五開始，到8月31日那個星期三結束，學校放假，總共六周又六天。

二、北京市校外教育機構

第一學期：

從二零二一年九月一日這個星期三開始，持續到二零二二年一月二十三日那個星期日，活動一共進行了二十個星期又五天

從2022年1月24日星期一開始放假，持續到2022年2月22日星期二結束，總計四個星期又兩天。

第二學期：

從二零二二年二月二十三日星期三開始，持續十五個星期又五天，至六月十二日星期日結束。

從2022年6月13日這個星期一持續到7月12日那個星期二，有一個為期四周又兩天的大假。

從2022年7月13日星期三開始，持續五周北京小學生寒假放假時間，至8月16日星期二結束。

從2022年8月17日，那個星期三，開始放假，持續到8月30日，那個星期二結束，共計兩個星期。

寒假學習計劃

新的一年假期來臨了，根據學校少先隊組織提出的要度過一個充實的假期要求，并且依照個人情況，特擬定以下安排：

一、學習方面

1、認真完成老師布置的作業，每天寫一則日記，保證質量。

2、我的字寫得不好，為了練好字，我每天寫一篇鋼楷。

3、閱讀兩本書，每天看一本，讀后講給奶奶聽。

4、每天準時去上作文班，保證學好作文。

二、勞動方面

1、每天自己整理房間，

2、每天給奶奶捶背，按摩至少2次，減輕奶奶的疲勞。

三、體育方面

1、每天早、晚跳繩各100下

2、早晚做一次眼保健操，每次10分鐘。

四、娛樂方面

1、每天看一小時的動畫片。

2、每天玩30分鐘的電腦。

最后一點：注意身體。

北京中小學生2022寒假注意事項

留意公共事務，每日聽取、觀看新聞播報，增強閱讀愛好，借助假期時間多閱讀課外讀物。

主動參與學校組織的“兒童帶動家庭，共同實踐垃圾分類”的專項活動，同時加入沙燕心理網站開展的“贈你一枝小紅花”互動板塊。具體活動細節需通過學校官方微信公眾號獲取相關公告。

仔細做好假期學習資料，重新學習本學期掌握的內容，主動承擔力所能及的家庭事務。

在公共場合要行為得體，言語和氣，維護公共秩序。出行時務必關注交通安全，主動遵循交通指示牌、交通警示牌以及交通信號燈的指引，要懂得讓行車輛，切勿與車輛爭道搶行，絕對禁止在馬路上騎自行車。絕不搭乘沒有運營許可的交通工具。

節日期間北京小學生寒假放假時間，應自覺遵循《北京市煙花爆竹安全管理宣傳工作方案》的要求，嚴格遵守禁放新規，以保護城市環境，并努力成為文明守紀的好少年，同時避免前往各類施工場地嬉戲，也不可去非正規冰場滑行，這樣可以預防意外事件的發生。

獨自在家時，切勿隨意擺弄電器設備，不要讓不熟悉的人進入室內，要小心維護自身安全，同時要留意防火、防盜以及防止煤氣泄漏的事務。主動參與環保工作，努力做到節約用水用電用紙以及糧食，妥善處理垃圾分類，堅決支持“光盤行動”。

日常要留意食物安全，切忌胡亂吃喝。不去那些沒有合法證照的小攤小店買吃食、用餐。要培養好的清潔意識，做好冬季和春季傳染病的阻隔工作。

日常習慣要規律，網絡使用要節制，防止過度依賴網絡，增強安全防范意識。居家時，要注意保護視力。適度參與電子游戲，嚴格限制電子設備，包括個人手機、平板等的使用，每天接觸電子屏幕總時長不能超過一個小時。必須保證充足睡眠，小學生每天要睡足十個小時。

一旦出現突發狀況，要靈活運用所掌握的應急知識實施自救或躲避危險，同時要正確撥打急救中心、火警臺以及報警電話等號碼。

注重均衡飲食，積極進行身體活動，規劃個人假期運動安排，持續提升身體素質。

學生寒假溫馨提示

01

預 防 冬 季 傳 染 病

冬天特別容易著涼，需要持續留意氣象信息，根據溫度高低調整衣物，讓身體慢慢習慣外界溫度。

留意家庭環境整潔，廚具必須徹底殺菌，未熟的水果蔬菜務必清洗，室內須常開窗透氣。

3.告訴孩子飯前便后要洗手，防止病從口入，引起胃腸道疾病。

4.當前，正是冬季傳染病流行季節，家長們要做好疾病的預防。

02

居 家 安 全

1.不把幼兒單獨留在家里。

2.告訴孩子不給陌生人開門。

務必確保兒童與打火機、火柴、燃氣開關、煤氣容器等物品保持距離，以免引發火災事故。

需要將剪刀、錐子之類的金屬物件置于兒童無法觸及的方位，防止小孩因此受到割傷。

陽臺和窗戶兩側不可以堆置物品或放置座椅之類的東西，防止小孩攀爬，導致跌落事件發生

給年幼孩子盡量不提供果凍、花生米、堅果這類食物，防止其被卡在氣管里。

7.妥善保管好藥品，以免孩子拿到后誤食。

務必告誡孩子遠離電源插座，同時將電熨斗、微波爐之類的器具，移置到孩童無法觸及的區域。

03

飲 食 安 全

1.多吃水果蔬菜，不要吃“三無”食品和“垃圾”食品。

在外面用餐時，應選擇那些管理規范且環境衛生達標的飯店；不可以讓小孩坐在通道旁邊或者菜品送上來那邊的座位上。

3.在外旅行時，要少吃辛辣食物，盡量不吃小攤上的食物。

4.不暴飲暴食，不吃零食，防止消化不良。

04

交 通 安 全

帶孩子外出，務必關注交通安全，無論步行還是乘車，均需培養良好行為方式：要時刻注意周圍環境，遵守交通規則，確保自身安全，同時也要教育孩子注意安全事項，避免發生意外情況。

1.行走時遵守交規，教育孩子不要在路上嬉戲、打鬧。

乘坐公共汽車必須講究規矩，互相體諒，當坐在車廂里，要站穩抓緊扶手，不允許隨意把胳膊、腦袋等身體部位探出窗外。

3.私家車出行，不能疲勞駕駛、超速駕駛、酒駕等。

不能讓小孩坐在前排座位，小一些的孩子必須使用專用座椅；要時刻看管好孩子，切不可把孩子單獨留在車內。

5.教會孩子乘坐交通工具遭遇意外事故時的自我保護知識。

05

旅 游 安 全

1.多關注天氣，合理安排出行，親子游強度要適宜。

若景區內訪客數量過多，已超出其應有的承載限度，請勿攜同幼童進入，以防孩子失聯或遭遇擁擠踩踏事件。

辦理酒店入住手續后，要立刻弄清楚客房布局，留意是否存在安全隱患，弄明白緊急疏散路線，領取酒店服務信息卡。

注意提防扒竊行為，在購物場所、火車站這類地方，扒手較為集中；攜帶孩子的家長以及專注于手機使用的人群，容易成為扒手的目標。

5.不在設有危險標志處停留，不在禁拍處拍照、攝影。

6.孩子坐電梯要有大人陪同，謹防商場、景區的扶梯“咬人”。

出行疲憊加上環境變換，常常會引發身體不適應和飲食中毒狀況，萬一感到身體有恙，務必立刻尋求醫療幫助。

06

滑雪安全

挑選合適的滑雪場和雪道，優先考慮設有兒童區域的場地，同時留意，避免長時間停留在雪坡底部。

選擇聘請專業指導。孩子掌握滑雪技巧期間，通常需要專業陪同，除非個人具備高超的滑雪技能。專業指導不僅能夠傳授滑雪方法，還能在孩子練習時提供安全保障。

戴上安全帽，它不僅能夠御寒，還能避免孩子因跌倒而受傷，同時也能在遭遇他人碰撞時提供保護。

運動強度大，需要及時補充能量，戶外活動期間，孩子休息時可以吃些高熱量食物，比如干果或者甜食。