fettle的音標為[?fetl] ，基本翻譯為“體質；健康狀況；準備；整理”，速記技巧為“fettle-fit，體質變好就健康，整理準備就做好”。

Fettle這個詞來源于古英語，意為“裝備，準備”。它的變化形式包括fetter（腳鐐，束縛），fealty（效忠，忠誠），fetish（迷信，崇拜對象），fettle-snatch（搶奪裝備的人）。

相關單詞：

fitness：fitness在英語中意為“適合，適宜”，這個詞來源于拉丁語，表示“適合，合格”。它也可以引申為“健康，強壯”的意思。例如，“physical fitness”（身體健康）和“mental fitness”（心智健康）。

prepare：prepare在英語中意為“準備”，這個詞來源于古英語，意為“裝備，準備”。它是一個非常常見的英語動詞，可以用于各種語境中，如“prepare for a journey”（為旅行做準備）和“prepare dinner”（準備晚餐）。

equipment：equipment在英語中意為“裝備”，這個詞來源于拉丁語和法語，表示“裝備，設備”。它通常用于描述一個人或組織所擁有的工具和器材。

muster：muster在英語中意為“集合，召集”，這個詞來源于古英語，意為“裝備，集合”。它通常用于描述軍隊或團體召集起來進行檢閱或戰斗的情況。

armour：armour在英語中意為“盔甲，護甲”，這個詞來源于古英語和法語，表示“護甲，防護裝備”。它通常用于描述古代戰爭中使用的盔甲和盾牌。

以上這些單詞都與fettle這個詞匯有密切的聯系，并且可以反映出英語詞匯的多樣性和演變過程。

常用短語：

1. get in shape

2. fettle (v.)

3. get in good shape

4. improve one"s fitness

5. work out

6. stay in shape

7. maintain one"s fitness

雙語例句：

1. It"s important to fettle regularly to stay in good shape. (定期鍛煉對保持健康很重要。)

2. After a long period of inactivity, I had to get in shape again. (經過長時間的休養，我必須重新開始鍛煉身體。)

3. Exercise is essential for maintaining good health and getting in shape. (鍛煉對于保持健康和鍛煉身體至關重要。)

4. Staying in shape requires regular exercise and a healthy diet. (保持身體健康需要定期鍛煉和健康的飲食。)

5. Fettling regularly can help you to improve your fitness and reduce stress levels. (定期鍛煉可以幫助你提高身體素質，降低壓力水平。)

6. After a hard day"s work, I like to fettle to unwind and relax. (工作一天后，我喜歡鍛煉身體來放松自己。)

7. Fettling regularly can help you to maintain a healthy lifestyle and improve your overall well-being. (定期鍛煉可以幫助你保持健康的生活方式，提高整體健康水平。)

英文小作文：

Fettling is an essential part of maintaining a healthy lifestyle, whether it"s for fitness or relaxation purposes. Regularly exercising and eating a balanced diet can help us to stay in good shape and feel our best. Fettling also helps us to relieve stress and improve our mood, which can have a positive impact on our overall well-being. Whether it"s going for a run, doing some yoga, or simply taking a walk outside, fettling should be a part of our daily routine. It"s important to remember that fettling isn"t just about physical fitness; it"s also about maintaining a positive mindset and staying mentally strong. So, take some time each day to fettle, whether it"s for yourself or for someone you care about.